Hola, en este espacio de nutrición te platicaré sobre muchísimos temas, dudas y sugerencias que considero trending topics en el área de alimentación y vida saludable.
Hoy en día vivimos de una manera mas activa que antes, mas tecnológica, mas acelerada, y por lo mismo la información que recibimos va y viene con mayor fluidez que antes.
Muchas veces si alcanzamos a reflexionar esa información preguntándonos ¿qué bases tiene? o si de verdad es real, pero en muchas otras ocasiones nos dejamos bombardear por el mensaje que nos quieren transmitir sin cuestionarnos nada.
– ¿Has intentado seguir una dieta de moda que alguna amiga te recomendó porque a ella le dio magníficos resultados?
– ¿Has comprado un producto light o con menos calorías porque lo viste anunciado o en algún panorámico?
– ¿Te has inscrito a una nueva clase o actividad física porque ves en tus redes sociales que todos lo están practicando?
– ¿Has comprado productos orgánicos o superalimentos sin saber que son realmente o qué efecto hacen en tu cuerpo sólo porque alguien te platicó de ellos o porque los has visto con mayor frecuencia en los supermercados?
– ¿Has realizado alguna dieta Detox sin informarte bien como hacerla, o cuánto tiempo hacerla?
-¿Te has brincado tu desayuno porque no tienes tiempo de desayunar?
Estas preguntas son sólo una probadita de cómo en diferentes ocasiones nos dejamos llevar por lo que escuchamos o vemos sin detenernos a preguntar si es algo realmente bueno para nosotras o si lo necesitamos según nuestro estilo de vida. Y no te sientas culpable, ¡a la mayoría nos ha pasado!
Te invito a leerme en este espacio, en el que juntas, podremos reflexionar sobre temas de nutrición. Espero poder brindarte un apoyo en tu camino para seguir una alimentación y un estilo de vida más saludable.
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