Tercera llamada: ¡comienza tu vida sana!

¡Hola!

¿Cómo estás?

Este es un espacio de nutrición donde te platicaré sobre muchísimos temas, dudas y sugerencias que considero trending topics en el área de alimentación y vida saludable.

Hoy en día, vivimos de una manera más activa que antes, más tecnológica, más acelerada, y por eso mismo, la información que recibimos va y viene con mayor fluidez que antes.

Muchas veces alcanzamos a reflexionar esa información preguntándonos en qué se basa o si será real… Pero en muchas otras ocasiones, nos dejamos bombardear por el mensaje que nos quieren transmitir sin cuestionarnos nada.

• ¿Has intentado seguir una dieta de moda que alguna amiga te recomendó porque a ella le dio magníficos resultados?
• ¿Has comprado un producto light o con menos calorías porque lo viste anunciado o en algún panorámico?
• ¿Te has inscrito a una nueva clase o actividad física porque ves en tus redes sociales que todos lo están practicando?
• ¿Has comprado productos orgánicos o ‘súper-alimentos’ sin saber qué son realmente o qué efecto hacen en tu cuerpo, sólo porque alguien te platicó de ellos o porque los has visto con mayor frecuencia en los supermercados?
• ¿Has realizado alguna dieta Detox sin informarte bien en cómo hacerla, o cuánto tiempo llevarla?
• ¿Te has brincado tu desayuno porque no tienes tiempo de desayunar?

Estas preguntas son sólo una probadita de cómo en diferentes ocasiones nos dejamos llevar por lo que escuchamos o vemos sin detenernos a preguntar si es algo realmente bueno para nosotras, o si lo necesitamos según nuestro estilo de vida. Y no te sientas culpable, ¡a la mayoría nos ha pasado!

¡Acompáñame en este espacio! Juntas, podremos reflexionar sobre temas de nutrición.

Espero poder brindarte un apoyo en tu camino para seguir una alimentación y un estilo de vida más saludable.